Historisch overzicht verlaag je leeftiid met vele iaren!
markante PSV-spelers
Cursus kunstgeschiedenis
m
cheldebode uit
DE LAMMERENBURCHT
BIJ WERKDRUK, STRESS OF RSI KLACHTEN
Dansschool Bras"
Jj
rondje
walcheren
Muzikaal
onthaal
Accordeola
Activiteiten
Volksuniversiteit
workshop
barbershop
Bridge bij de
Volksuniversiteit
Dansen in
De zwaan
Expositie over de
Manteling
Boccia voor
mensen met
handicap
DOMBURG - Stoelmassage is een korte krachtige massage
die wordt gegeven bij de cliënt op het werk. De massage
wordt gegeven in een speciaal hiervoor ontworpen stoel,
die voor iedereen in een gepaste stand kan worden gezet.
De cliënt kan de kleding gewoon aanhouden. De massage
is gebaseerd op Oosterse massagetechnieken en
drukpunten waardoor de energiebanen geprikkeld
worden. De massage, indien regelmatig gegeven houdt U
fit.
Ontspannen
Naarden - Nadat Uitgeverij Strengholt eerder dit jaar een
boek over legendarische Feyenoorders uitbracht is het
nu de beurt aan regerend landskampioen PSV.
Diverse auteurs van Voetbal International portretteerden
31 (ex-)spelers van de grootmacht uit Eindhoven.
Naarden - We kennen het gevoel allemaal. Je bent op een
feestje met generatiegenoten en je verwondert je erover
hoe je ene vriend in al die jaren geen spat veranderd is,
terwijl je andere vriend er afgeleefd uitziet. Hoe lukt het
sommige mensen toch er jeugdig te blijven uitzien, terwijl
de levensklok onverstoorbaar doortikt?
Evenementen
kalender
Ivan Dobrev
exposeert
Workshop
jamsessie
Manteling
Walcheren
van
Piekweekend
veranderd
Cursus over
meditatie
Presentatie kpb-
krant
i
Start met een spoedcursus
beginners Stijldansen
Salsa Streetdance
Cursus start
op donderdag
vW/ v 24 januari
vrijdag
25 januari
BINGO
zaterdag
DANSAVOND
26 januari
Vrijwilligers/-sters gevraagd voor
de bingo en achter de bar
WESTKAPELLE - Zaterdag 26
januari verzorgt
accordeonvereniging Accordeola
een concert in
verenigingsgebouw Herrijst aan
de Markt in Westkapelle. Aanvang
19.30 uur. De beide orkesten van
Accordeola brengen een
gevarieerd programma onder
leiding van dirigent Kees Nijsse.
Aan de avond wordt meegewerkt
door Arie van Meerwijck op
doedelzak en amusementsorkest
Humoresk, dat is een van de
orkesten van Juliana Middelburg.
Entree 3.50 euro. Kaartjes zijn aan
de zaal te koop.
MIDDELBURG - Bij de Zeeuwse
Volksuniversiteit staan binnenkort
de volgende activiteiten op het
programma: rondleiding Zeeuws
Archief op maandag 28 januari.
Inschrijven kan via telefoon 634800.
Stress en preventie: een cursus van
vijf dinsdagavonden waarvan de
eerste op 29 januari om 19.30 uur.
Cursusplaats: ZVU-bureau,
Spanjaardstraat 51. Uurwerken: een
cursus over het uiterlijk en uurwerk
van de klok, start 29 januari.
Cursusplaats: ZVU-Bureau,
Spanjaardstraat 51.
Borderbeplanting een cursus van
vier avonden waarmee op 29
januari wordt begonnen.
Cursusplaats is de CSW,
Elzenlaan 4.
OOST-SOUBURG-Van 28 januari
tot 4 maart kunnen
belangstellenden in De Zwaan in
Oost-Souburg meedoen met de
workshop barbershop-zingen. De
organisatie is in handen van het
dames-barbershopkoor de Sea
Sound Singers. De bijeenkomsten
zijn op maandag van 19.00 tot
21.00 uur.
Don Henken heeft de muzikale
leiding in handen.
Binnen zes weken kunnen er
songs worden meegezongen en
zijn de deelnemers bekend met de
hoogte van bepaalde
zangtechnieken, cultuur en sfeer
rondom deze manier van zingen.
Kosten 12 euro. Opgeven kan bij
Tineke van Gaaien, telefoon
468298 of via e-mail:
gaalen@zeelandnet.nl
MIDDELBURG - De Zeeuwse
Volksuniversiteitverzorgt een
cursus bridge voor
halfgevorderden vanaf 24 januari
in het bureau aan de
Spanjaardstraat 51. Er zijn twaalf
middagen van 2,5 uur. Info via
telefoon 634800.
OOST-SOUBURG - Zaterdag 26
januari wordt in wijkcentrum De
Zwaan een dansavond gehouden.
Entree 2 euro, de zaal is om 20.00
uur open.
OOSTKAPELLE - Het Zeeuws
Biologisch Museum verzorgt een
tentoonstelling over
natuurgebied de Manteling van
Walcheren. Donderdag 24 januari
is de opening om 16.00 uur.
KOUDEKERKE Bocciavereniging
Boules Plesant houdt zaterdag 26
januari open dag van 14.00 tot
16.00 uur. In De Vliedberg, het
Koetshuis aan de Vlissingsestraat
19 kunnen belangstellenden
kennismaken met Boccia. -Dat is
een balsport voor mensen met een
lichamelijke handicap of
chronische ziekte.
Stoelmassage stimuleert het lichaam
door Leon Janssens
RSI klachten worden minder of
voorkomen. Sylvia Gabriëlse geeft
stoelmassage: "Voorkomen is
beter dan genezen. We zorgen
beter voor onze auto dan voor ons
eigen lichaam. Beter een
preventieve massage dan een
langdurig herstel."
De stoelmassage kan overal en op
elk tijdstip gegeven worden: bij
bedrijven en instellingen, voor of
na een vergadering, tijdens een
congres of seminair, op kantoor,
op de werkvloer of thuis. Kortom
overal waar mensen zich even op
een andere manier willen
ontspannen en energie op willen
doen. De massage stimuleert de
bloedsomloop en werkt stress
verlagend. Men voelt zich
ontspannen, opgefrist, alerter en
energieker. Tijdens de massage
worden rug, schouders, armen,
handen en nek letterlijk en
figuurlijk onder handen genomen.
Het is bekend dat stress rug
schouder-nek klachten
veroorzaakt. Regelmatige massage
kan dit voorkomen. Het is
interessant te bekijken wat het kost
wanneer U of Uw werknemer er
enkele maanden uit ligt door RSI
(Repetitive Strain Injuries) en de
behandeling tot terugkeer. Sylvia
Gabriëlse: "In dat verband is het
goed om te weten dat bedrijven
voor structurele preventieve
maatregelen subsidies aan kunnen
vragen bij de uitvoerende
instellingen. Stoelmassage is van
Oosterse oorsprong. Zelf was ik al
sportmasseur en verzorger en
stoelmassage wekte mijn
interesse. Ik deed ook wel eens
sportmassage bij kennissen, 'mijn
rug zit vast'. Soms blijft men daar
veel te lang mee lopen en dan moet
je iets doen. Belangrijker is om van
te voren iets te doen en daarom
ben ik deze cursus gaan volgen.
Door op energiebanen te drukken,
drukmassage, voorkomt dat de
spieren vast gaan zitten. De opzet
van stoelmassage is om bij een
bedrijf of instelling te komen. Door
de energiebanen te masseren
worden mensen alerter. Is men
heel druk met vergaderingen of de
situatie op de werkvloer; even niks
geen werk, maar ontspanning door
stoelmassage rug, schouders, nek,
hoofd, armen en handen. Met
betrekking tot RSI worden hele
goede resultaten behaald. Een RSI
arm kan er voor zorgen dat een
werknemer langdurig
uitgeschakeld is. Bedrijven of
instellingen die met mij willen
werken hoeven mij niet gelijk in
vaste dienst te nemen, ik kan ook
eenmalig ingehuurd worden. En
de stoelmassage kan in de eigen
omgeving gegeven worden."
De stoel waarop de stoelmassage
gegeven wordt is geen gewone
stoel, maar een speciale stoel die
volledig op de te behandelen
Stoelmassage, gebaseerd op Oosterse technieken, foto 302
persoon ingesteld wordt. In een
ontspannen houding zit men
omgekeerd op de stoel, met het
bovenlichaam tegen de leuning,
zodat de stoelmassage uitgevoerd
kan worden. Het voordeel van de
stoel is dat deze overal mee naar
toe genomen kan worden zodat
stoelmassage op bijna iedere
locatie toegepast kan worden.
Mensen hoeven zich niet uit te
kleden en niet op een tafel te gaan
liggen.
„Met stoelmassage neem je veel
drempels weg óm te masseren. Ik
druk met mijn lichaam, niet met
mijn handen. Pas heb ik nog een
demonstratie gegeven en de man
die zich toen liet masseren belde
mij de volgende dag op. Jarenlang
heb ik al last van een zere schouder
en nu heb ik vannacht voor het
eerst in jaren door geslapen; ik
werd niet wakker van de pijnlijke
schouder", vertelt Sylvia, "Een
vrouw met een instabiel bekken
liet ook weten dat er een hele
verbetering was opgetreden. Ja,
met stoelmassage breng je de
energiestroom op gang en
stimuleert alles in het lichaam. De
reactie is voor iedereen anders.
Zelf heb ik ervaren dat ik er na een
uur weer tegenaan kon. In de
Randstad is stoelmassage meer
bekend en ook in het buitenland,
vooral in Duitsland. In Nederland
is stoelmassage momenteel
gigantisch aan het groeien; een
examenaanvraag duurt drie tot
vier maanden."
„Voor dat ik met iemand
stoelmassage ga doen hou ik van te
voren een intake gesprek.
Zwangere vrouwen komen niet in
aanmerking. Er is ook een massage
cadeaubon, leuk om te geven voor
verjaardag of andere feestelijke
gelegenheid."
Sylvia Gabriëlse heeft haar
opleiding in Eindhoven gevolgd en
is officieel erkend door NGS,
Nederlands Genootschap
Sportmassage. Voor meer
informatie: telefoon 0118 - 583473;
e-mail sms@zeelandnet.nl
In 'De PSVers' beperken de
auteurs zich tot de periode na de
invoering van het betaalde voetbal.
Van Coen Dillen alias 'Het kanon',
(met 43 doelpunten in één
Eredivisieseizoen nog steeds
recordhouder), tot Mateja Kézman.
Maar natuurlijk ook Willy van der
Kuijlen, voor eeuwig Mister PSV, de
gebroeders Willy en René van de
Kerkhof, Ruud Gullit, Ronald
Koeman, Huub Stevens en Erik
Gerets komen uitvoerig aan bod.
Speciale aandacht is er ook voor de
Braziliaanse superspitsen Romario
en Ronaldo. Van de jongere
generatie behoren onder anderen
Kevin Hofland, Mark van Bommel,
Ruud van Nistelrooy en Johann
Vogel tot de 31 toppers. Dit boek
bevat zeker niet alle belangrijke
spelers uit de profgeschiedenis van
de Eindhovenaren, maar de
geselecteerde PSV'ers hebben in elk
geval stuk voor stuk een
aanzienlijke bijdrage geleverd aan
de successen van hun club. De
PSV'ers - Diverse auteurs
Uitgeverij: Strengholt's Boeken -
Naarden. Isbn:9058601153
Prijs: E 14,75
In het zojuist bij Uitgeverij
Strengholt verschenen boek
RealAge van Dr. Michael Roizen
krijg je antwoord op die vraag. Hij
ontwikkelde het RealAge
programma, waarmee je door je
leefstijl, voedingspatroon,
vitaminegebruik en beweging, vele
jaren jonger kunt zijn dan je
geboortedatum aangeeft. Met
behulp van een uitgebreide
vragenlijst in dit boek kun je je
eigen* RealAge berekenen. Deze
vragen zijn gebaseerd op gegevens
uit honderden medische
onderzoeken op het gebied van
gezondheid en het proces van
veroudering. Na de vragenlijst
wordt er nauwgezet beschreven
welke factoren van invloed zijn op
je RealAge en welke stappen je zelf
kunt nemen om je leeftijd te
verlagen en daarmee je gezondheid
te verbeteren. Zo kunnen een
tevreden seksleven, minder stress,
dagelijks ontbijten en de juiste
vitaminen je leeftijd met jaren
verlagen. Weinig beweging, slecht
voedsel, roken maar ook
telefoneren in de auto verhogen
daarentegen je leeftijd. Michael F.
Roizen is internist en
anesthesioloog in Chicago. RealAge
staat al maanden op de New York
Times-bestsellerlij st.
RealAge - Michael F. Roizen
Uitgeverij: Strengholt's Boeken -
Naarden Isbn:9058601285
Prijs: E 20,50
MIDDELBURG - 24 januari
(donderdag)
Jürgen Raymann
Cabaretprogramma "De foute
grappen van een Surinamer". -
Stadsschouwburg, Molenwater 99
- 20.00 uur.
Weekmarkt - iedere donderdag
warenmarkt. - Markt, Centrum -
08.30-16.00 uur.
25 januari (vrijdag)
MIDDELBURG: Leonie Jansen in
Concert - "She got game",
moderne muziek met werk van
o.a. Sting, Kate Bush en Melissa
Etheridge. - Stadsschouwburg,
Molenwater 99 - 20.00 uur.
26 januari (zaterdag)
MIDDELBURG: Rondleidingen
Stadhuis - Rondleidingen onder
leiding van een VW-gids door het
fraaie stadhuis. Duur van de
rondleiding: 60 min. - Stadhuis,
Markt -13.30 en van 14.45 uur.
27 januari (zondag)
MIDDELBURG: De
Plezierdichters - Literaire
happening met grappige verzen
en humoristische
rijmen.Presentatie Frank van
Pamelen. - Concert- en
Gehoorzaal, Singelstraat 13 -
15.00 uur.
Rondleidingen Stadhuis
Rondleidingen onder leiding van
een VW-gids door het fraaie
stadhuis. Duur van de
rondleiding: 60 min. - Stadhuis,
Markt -13.30 en van 14.45 uur.
29 januari (dinsdag)
MIDDELBURG: Jasperina De Jong
- Musical "Mariene Dietrich". -
Stadsschouwburg, Molenwater 99
- 20.00 uur.
30 januari (woensdag)
MIDDELBURG: Jasperina De Jong
- Musical "Mariene Dietrich". -
Stadsschouwburg, Molenwater 99
1-20.00 uur.
Rondleiding door de
schoonmaakstraat. Zeeuws
Museum - Wandel met een
museumgids door de
schoonmaakstraat in het Zeeuws
Museum. - Zeeuws Museum,
Abdij 3 -13.30-14.15 en van 15.00-
15.45 uur.
VL1SS1NGEN - Zondag 20 januari
wordt om 15.00 uur de expositie
van Ivan Dobrev geopend in de
gastStudio van deWillem 3. De
expo loopt tot en met 10 maart en
is geopend van donderdag tot en
met zondag van 12.00 tot 17.00
uur.
VLISSINGEN - De workshop
jamsessie nieuwe stijl wordt
vrijdag 25 januari gehouden in
buurthuis Aldegonde, Westerzicht
386. Aanvang 20.00 uur, de entree
is gratis.
MIDDELBURG - Eind deze maand
start het nieuwe cursusseizoen
kunstgeschiedenis. Het programma
van de stichting Vrije Academie voor
kunsthistorisch onderwijs is in de
openbare bibliotheek verkrijgbaar.
Inschrijven kan nog. De interesse
voor kunst is nog steeds groeiende.
Vandaar dit cursusprogramma met
als thema: Symboliek in de kunst 2. Er
zijn ook lezingen en excursies naar
musea en buitengewone
bestemmingen zoals kerken,
kastelen en buitenhuizen.
Belangstellenden kunnen ook mee
met buitenlandse kunstreizen. De
Vrije Academie biedt iedereen de
kans om op plezierige en degelijke
manier kennis te maken met de
kunstgeschiedenis. Doelstelling is
nog steeds een boeiende en
betaalbare cursus onder de aandacht
te brengen van een groot publiek.
Enthousiaste en vakbekwame
kunsthistorici verzorgen de
bijeenkomsten. Begonnen wordt de
laatste week van januari.
Aanmeldformulieren zitten in de
brochure. Bellen kan ook: 020-
4185050. Het volledige gratis cursus-
en excursieaanbod is eveneens via
genoemd telefoonnummer aan te
vragen. Een gratis cursusbrochure
kan afgehaald worden in de
bibliotheek. Informatie is overigens
ook te vinden op
www.kunstgeschiedenis.nl.
Medewerkers van de Vrije Academie.
VLISSINGEN - Zaterdag 26
januari speelt in de Piek aan de
Hellebardierstraat de
Schots/Ierse formatie Raglan. De
band komt in de plaats van het
Hongaarse Mez. Aanvang 22.00
uur, entree 6 euro.
Vrijdag 25 januari Groovabüity-
avond vanaf 21.30 uur.
OOSTKAPELLE - Donderdag 24
januari om 16.00 uur wordt de
tentoonstelling over
natuurgebied De Manteling
geopend in het Zeeuws
Biologisch Museum aan de
Duinvlietweg 6.
De Manteling, gelegen tussen
Oostkapelie en Domburg, is een
belangrijk beschermd
natuurgebied in Zeeland.
MIDDELBURG - Op
maandagavond van 19.30 tot
21.00 uur wordt op het adres
Noordweg 85 een-
meditatiecursus verzorgd.
Kosten 7 euro per avond en dat
is inclusief thee en materialen.
Er kunnen vijf deelnemers
meedoen, inlichtingen via
telefoon 626760.
VLISSINGEN - Maandag 28
januari wordt het eerste
exemplaar van de KPB-krant aan
wethouder mevrouw Van Dijk-
Sturm overhandigd. Dat gebeurt
in de bedrijfskantine van de PZC
in Vlissingen om 17.00 uur.
In de periode oktober-december
van vorig jaar hebben de
kinderen van de KPB hard
gewerkt aan het samenstellen
van artikelen over onderwerpen
zoals onveilige situaties. Er zijn
ook foto's en illustraties
bijgemaakt.
De krant laat zien hoe kinderen
hun leefomgeving ervaren en
wat er volgens hen verbeterd kan
worden.
fadvertenties
SS
De ritmische pas begint bij:
Voor meer informatie surf naar:
www.dansschoolbras.nl
Inlichtingen:
Tel. 0118-638345
Zuidbeekseweg 4 - Vlissingen - Tel. 470692
Gratis entree. Aanvang 19.45 uur
m.m.v. Night Bird. Aanvang 20.30
entree 5,-
Inlichtingen:
de heer Van Munster 011Ö-46048O
Zalenverhuur van 30 tot 200 personen.
WOENSDAG 23 JANUARI 2002
1
